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池袋のダンススペース Y'sDanceCollection~ワイズダンスコレクション~

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〒171-0052 東京都豊島区南長崎2-1-14studioアルテピアッツァ1F

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2018年04月11日

ジャズダンス☆十人十色

Yuuko

 

火曜ジャズ初級クラス♪

孝ちゃんと紘子がお休みで~面白いメンバーでした!

年齢もダンスのキャリアもバラバラで、教える方はちょっと大変ですが(^-^;)

 

でも、気持ちは同じなんだなぁ~

「上手くなりたい!」「格好良く踊りたい!!」

その為に頑張る(^-^)

DSC_0662

須田先生から伝授された筋トレ!

お尻垂れない様に(笑)

でも、コレってアラベスクの時に絶対必要なお尻の上や下に筋肉付くので凄く良い♪♪

DSC_0663

お腹に力入れて、おへそを床から背中の方に引き上げながらやらないと腰痛くなりますよっ!

…しかし、意外と皆膝浮かない( ̄▽ ̄;)

写真撮って見せてあげました!

DSC_0664

がに股気味のHは特に左の股関節が外旋してしまいます(>_<)

そうすると内腿に力入らないので体幹も抜けてしまって付けたい所に筋肉付かなくなっちゃうのでもっと内股を意識しましょうねd(^-^)

DSC_0672

コンビネーションは本当にラスト?!(笑)

捻挫が完治してないEも一気に覚えたHも頑張りました~( 〃▽〃)

DSC_0666

ちょいちょいYちゃんの先々週やったステップを挟みつつ。

夜は未だ寒いけど、皆汗だくのシーズンになって来ました(笑)

お疲れ様(*^.^*)

 

 

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