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池袋のダンススペース Y'sDanceCollection~ワイズダンスコレクション~

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〒171-0052 東京都豊島区南長崎2-1-14studioアルテピアッツァ1F

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2017年12月07日

エアロリズム♪椎名町 落合南長崎ダンススタジオ

Yuuko

 

10月から新たに出来たエアロリズム♪クラス。

「ダンスは難しそう…」とか、

「運動したいけど何して良いか分からない…」とか、

「真似して動いてても分からないまま終わっちゃう…」

…等、そんな悩みをお持ちの方は是非体験してみて!

 

このクラスはエアロビクスの有酸素運動を取り入れつつ、ピラティスの体幹にもアプローチ!!

エアロの反復運動で繰り返し動いてるので、始めは出来なくても最後には出来てますョ(^_^)

 

ストレッチというよりは軽く準備体操をしてから音楽に合わせて動くので寒い今でも汗だく(^-^;

 

イーパークから来て入会されたKさんとのマンツーマンでした。

DSC_0654

ジャズダンスの経験は無く、音楽が好き!…という訳でも無いそうです(*_*)

やってみようかな~と体験に来て「格好良い!」と思って入会してくれたそうです( 〃▽〃)

DSC_0652

必死で動いてると音楽にズレてしまうので、何度も同じステップを練習して身体で覚えさせる!

考えなくても動ける様にならないと音楽、リズムが聞こえて来ないからねd(^-^)

DSC_0655

始めはズレた事も気付かなかったけれど、何度目かには自分で「あっ。。」と気付ける様になりました☆

来週も頑張ろうね(^-^)v

 

 

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