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池袋のダンススペース Y'sDanceCollection~ワイズダンスコレクション~

電話でのご予約・お問い合わせはTEL.03-6410-4035

〒171-0052 東京都豊島区南長崎2-1-14studioアルテピアッツァ1F

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2017年12月05日

イメージ画像作りましたー!

孝子です。

ストレッチ&リズム
イメージ動画作りました!
おふざけしてますが、こんな感じでゆるーく楽しく、

でも効かせるためにはしっかりと緩急をつけてます。

楽しんで見て下さい!
YouTube Preview Image
スタートして2カ月。
地味〜に増えてきて6人くらいでやってます。
本日は yuuko先生の体幹強化レッスンを受けているEさんが初参加!
引き締まったお腹に一同の視線がクギヅケ!!!

(*☻-☻*)
妥協のないyuuko先生のクラス受けてるだけあります。さすが!

でもでも….このクラスは妥協してもいいんですよ(笑)
身体つきは千差万別。ぽっちゃりさんはぽっちゃりなりの魅力を出せばいいんです!
元気で笑顔、それが一番!
運動継続のためのプロセス、
その❶ー楽しい事。
その❷ー自己効力感(効果や変化を実感すること)
そこを大切にしていく、そんなクラスにしようと思っています。
・ダンススタジオですがこのクラスは振付を必死に覚える必要はありません。
・二面に全面鏡があり、身体をチェックしやすいです。
・運動しなきゃ、、とはわかっちゃいるが続かない方
いらっしゃいませ〜❣️

 

 

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Y’s Dance Collection
http://ysdance.info/
住所:東京都豊島区南長崎2-1-14
studioアルテピアッツァ1F
TEL:03-6410-4035
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